

Meditación guiada: Abrí tus sentidos. Por Vir Francisco
12:34 min Meditación guiada para conectarte con todos tus sentidos y anclarte en el presente
12:34 min Meditación guiada para conectarte con todos tus sentidos y anclarte en el presente
5 minutos de lectura Meditar es la práctica de prestar atención. Se practica con intención para poder focalizar la conciencia.
02:40 min. El abc de la meditación. Serie de vídeos de Virginia Francisco, una de las co-creadoras de Guía Espiritual.
4:07 min Esta meditación narrada por Byron Katie, con traduccion al español, es ideal para practicar durante una caminata matutina....
6 minutos de lectura Santiago Sarceda, emprendedor y consultor, desmitifica la meditación a partir de su propia experiencia.
30:26 min Una práctica sencilla que se hace con el cuerpo recostado y totalmente relajado.
15:11 min. Breve reflexión que te guiará en una pausa re-creativa. Tomate 15 minutos para evaluar tus procesos durante este momento extraordinario.
11:55 min Si todos creamos hoy en nuestro interior el mundo en el que queremos vivir, entonces muy pronto lo veremos...
7:33 min Meditación para acceder al centro calmo y enfrentar los desafíos que nos presenta el mundo en estos momentos.
8:23 min Tenemos responsabilidad sobre nuestros pensamientos y la energía que manejamos. Si apaciguo mi mundo interno, apaciguo mi mundo externo.
En este kit de supervivencia encontrarás herramientas para la fortaleza espiritual.
11:41 min La naturaleza cuenta con 4 elementos: tierra, agua, fuego y aire. Al conectarnos con ellos nos armonizarnos.
8:48 min. ¿Qué te da curiosidad? ¿Qué te hace reir? ¿Con qué te olvidas del tiempo? Te guiamos para descubrirlo.
12:34 min Meditación guiada para conectarte con todos tus sentidos y anclarte en el presente
10.05 min Soltemos lo que ya no exprese nuestro ser verdadero y hagamos espacio para lo nuevo.
13:45 min Virginia Francisco propone esta práctica para aumentar la empatía, la aceptación y la bondad hacia todos
11:55 min Matthieu Ricard explica cómo cultivar la compasión aunque sólo tengamos 10 segundos de benevolencia.
5 minutos de lectura Meditar es la práctica de prestar atención. Se practica con intención para poder focalizar la conciencia.
02:40 min. El abc de la meditación. Serie de vídeos de Virginia Francisco, una de las co-creadoras de Guía Espiritual.
15:49 min Para Paramahansa Yogananda la Paz emana del alma y se descubre en nuestro interior a través de la meditación.
30:28 min Entrevista con Virginia Francisco. Los beneficios y el sentido último de la meditación.
7 min Esta meditación guiada es ideal para hacer una pausa en un día agitado.
4:07 min Esta meditación narrada por Byron Katie, con traduccion al español, es ideal para practicar durante una caminata matutina....
5 minutos de lectura Una práctica de mindfulness para reducir el estrés y conectarnos con el momento presente.
20:59 min Una meditación para reconocer y aceptar todas nuestras emociones.
14:09 min Práctica para explorar nuestras emociones de una manera distinta, sin resistirlas ni ponernos en alerta.
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