Meditación Guiada: reflexión para re-crearte
Breve reflexión que te guiará en una pausa re-creativa. Tomate 15 minutos para evaluar tus procesos durante este momento extraordinario.
Como volver al centro calmo frente al Covid-19
Meditación para acceder al centro calmo y enfrentar los desafíos que nos presenta el mundo en estos momentos.
Meditación: Explorá tu vocación. Por Vir Francisco.
¿Qué te da curiosidad? ¿Qué te hace reir? ¿Con qué te olvidas del tiempo? Te guiamos para descubrirlo.
Meditación guiada: Abrí tus sentidos. Por Vir Francisco
Práctica para conectarte con todos tus sentidos y anclarte en el presente
Meditación guiada: Entre Ciclos. Por Vir Francisco
Soltemos lo que ya no exprese nuestro ser verdadero y hagamos espacio para lo nuevo.
Meditación guiada para cultivar la compasión
Virginia Francisco propone esta práctica para aumentar la empatía, la aceptación y la bondad hacia todos
Meditación sobre la Paz Interior
Para Paramahansa Yogananda la Paz emana del alma y se descubre en nuestro interior a través de la meditación.
Meditación para acceder al centro calmo
Esta meditación guiada es ideal para hacer una pausa en un día agitado.
Meditación: caminata de la mañana
Esta meditación narrada por Byron Katie, con traduccion al español, es ideal para practicar durante una caminata matutina.
Meditación para la autoaceptación. Sergi Torres
Una meditación para reconocer y aceptar todas nuestras emociones.
Aceptación de emociones
Práctica para explorar nuestras emociones de una manera distinta, sin resistirlas ni ponernos en alerta.
Yoga Nidra: práctica de relajación consciente
Una práctica sencilla que se hace con el cuerpo recostado y totalmente relajado.
Descansá, soltá el control.
Práctica sencilla para hacer una pausa. Por unos segundos intentamos descansar.
Práctica de observación de la mente
Meditación guiada para explorar nuestra mente, lograr brechas en el pensamiento compulsivo y así aquietarnos.
Meditación: Práctica 01
Virginia Francisco, una de las fundadoras de Guía Espiritual, nos guía a través de esta sencilla práctica
Meditación de compasión
Meditación guiada para extender nuestra compasión aun con las personas que nos generan conflicto.
Meditación Principiantes
A través de una guía de meditación, explica los primeros pasos, detalla sus beneficios y lleva a la paz.
¿Qué se requiere en la práctica interna?
Meditación guiada avanzada. Sesha nos enseña que la práctica interna requiere caer dentro de uno mismo.
¿Qué es ir adentro?
Meditación guiada. Sesha nos propone ir a un lugar sin lugar.
No hacer nada excepto atender
No hacer nada excepto atender – Sesha