Duración: 20:59 min
Meditación guiada en español
Sergi Torres nos guía a través de esta meditación, a partir de la vivencia y aceptación de nuestras emociones. Es un ejercicio de honestidad, en realidad, para asumir lo que sentimos sea lo que sea. Reconocer y soltar.
Nos abrimos también a sentir las sensaciones físicas. Abrazo y permito todo lo que aparece, bienvenidas sean todas la emociones. Vamos reeencontrándonos con honestidad y auto-aceptación. No hace falta escapar de nada. ¡Existo!
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