Cultivando la autocompasión

Jack Kornfield explica que autocompasión es necesaria y puede mostrarnos el regalo oculto dentro de nuestras penas

Cómo nutrir la compasión

Matthieu Ricard explica cómo cultivar la compasión aunque sólo tengamos 10 segundos de benevolencia.

El arte de la compasión

El Dalai Lama define la compasión como el deseo de que los demás estén libres de sufrimiento.

Thich Nhat Hanh

Maestro Zen, escritor, poeta, también conocido como «el otro Dalai Lama». Líder espiritual mundial, activista por la paz.

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Para quienes quieren aprender meditación y atención plena a través de las prácticas del amor y la compasión.

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