Cómo manejar el miedo que siento – Eckhart Tolle
Para manejar el miedo que sentimos, la clave está en ser conscientes de los procesos mentales.
Thich Nhat Hanh: el arte de crear felicidad
Con su luminosa sabiduría y sencillez, Thich Nhat Hanh explica por qué es un arte la felicidad.
Thich Nhat Hanh
Maestro Zen, escritor, poeta, también conocido como «el otro Dalai Lama». Líder espiritual mundial, activista por la paz.
Un cerebro atento es un cerebro feliz
¿Qué hace la mente cuando divaga? Martín Reynoso, experto en mindfulness, lo explica con mucha claridad.
Estas aquí
Para quienes quieren aprender meditación y atención plena a través de las prácticas del amor y la compasión.
Vivir con plenitud las crisis
Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad.
La práctica de la atención plena
Para aprender la práctica de la atención plena para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor por enfermedad.