En español
Duración: 15:29 minutos
El lic. Martín Reynoso, psicólogo argentino experto en mindfulness, explica en esta charla TEDxMardelPlata lo que pasa cuando la mente divaga y vienen pensamientos automáticos. La mente busca el control y tiende a huir, a luchar o a trabarse.
Incluye un breve ejercicio al final para el auditorio para poner en práctica la atención plena.