¿Cómo enfrentar sentimientos dolorosos que surgen al estar en familia?
Permitir el dolor subyacente estando conscientes nos permite participar sin intentar cambiar nada.
La práctica de la atención plena
Para aprender la práctica de la atención plena para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor por enfermedad.
Cuando todo se derrumba
¿En medio del caos pensando que el mundo se derrumba? Con su calidez y amorosa sabiduría, Pema Chödrön brinda una luz en el camino para salir de la crisis.
El tipo de amor que nos merecemos
Sólo cuando tomamos el riesgo de mostrarnos completamente, con nuestras partes más heridas,recibimos el amor que merecemos.