En este curso de 3 encuentros virtuales pre-grabados online aprenderás qué es la meditación, cómo se practica y cómo puede transformar tu vida.
¿Qué vas a aprender en este curso?
- A meditar por tu cuenta.
- Diferentes herramientas de meditación para elegir cuál se ajusta mejor a tu situación personal.
- Recursos para vivir una vida más consciente.
- Técnicas para incorporar la meditación como práctica regular.
