Es importante separar el dolor del sufrimiento. El dolor es inevitable en la vida humana. En cambio, el sufrimiento se puede evitar si trabajamos para observar que lo que nos hace sufrir, lo que está en la mente, no es real. Evitar lo que sucede es buscar un escape. En cambio, el sufrimiento puede empujarnos a despertar. La idea es observar el sufrimiento, aceptarlo, abrazarlo para finalmente lograr transformarlo.
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