BYRON KATIE
Recomendación: especialmente para aquellos que deseen conocer a fondo las creencias detras de los pernsamientos para cuestionarlas. Para los que estén dispuestos a embarcarse y comprometerse con un proceso profundamente transformador de cuestrionar sus pensamientos mediante la indagación.
Palabras claves: El Trabajo, autoindagación, pensamientos, cuestionar, realidad, nuestras historias.
En sus libros, Byron Katie incluye fragmentos de los diálogos que mantiene con los participantes de sus cursos. En Amar lo que es, nos enseña su método conocido como “El Trabajo” (The Work), paso a paso, para familiarizarnos con cuatro preguntas que pueden ser aplicadas a cualquier problema específico y así lograr disolverlo. Este proceso de autoindagación nos lleva a ver nuestros pensamientos bajo una luz totalmente diferente.
En este revelador proceso, cada creencia, historia o proyección es radicalmente expuesta. Al sacar a la luz nuestras historias fabricadas en la mente, al investigarlas y reevaluarlas, estos pensamientos son desconstruidos en el acto.
Como dice Katie, no es el problema en sí el que nos causa sufrimiento, sino lo que pensamos acerca del problema. Hacer “El Trabajo” te permite conocer, en forma de experiencia directa, la esencia infinita de tu ser desde donde emana la alegría, la paz y el amor que son nuestro estado natural.
En el sitio de Byron Katie, www.thework.org hay una enorme cantidad de información y es posible descargar los cuestionarios para hacer “El Trabajo”.