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GUÍA de supervivencia ESPIRITUAL
En este kit de supervivencia encontrarás herramientas para la fortaleza espiritual.
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La respiración te lleva por los 7 pasos de la meditación
5 minutos de lectura Un monje budista describe las herramientas para alcanzar el estado de conciencia plena a través de la respiración.
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Esto es meditación
1 minuto de lectura Poesía de Jeff Foster para ser usada como práctica de meditación. Simplemente aceptar todo lo que está siendo.
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Práctica de meditación en la naturaleza
4 minutos de lectura Esta práctica de meditación nos permite ser uno con la unidad de la cual somos parte.
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Cómo nutrir la compasión
11:55 min Matthieu Ricard explica cómo cultivar la compasión aunque sólo tengamos 10 segundos de benevolencia.
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Meditación: caminata de la mañana
4:07 min Esta meditación narrada por Byron Katie, con traduccion al español, es ideal para practicar durante una caminata matutina....
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Meditación 15 minutos sólo con música
Una meditación no guiada para seguir la respiración o simplemente relajarse con música.
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Disolviendo el mundo en ti mismo
47:55 min Rupert Spira nos acompaña en la exploración de la presencia consciente y su relación con pensamientos, sensaciones y percepciones.
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Meditación guiada: ¿Quién te puede limitar?
22:42 min Con su clara guía, Mooji nos lleva a experimentar nuestro Yo más allá de toda forma,tiempo y lugar.
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Meditación Guiada: reflexión para re-crearte
15:11 min. Breve reflexión que te guiará en una pausa re-creativa. Tomate 15 minutos para evaluar tus procesos durante este momento extraordinario.
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Meditación sobre la Paz Interior
15:49 min Para Paramahansa Yogananda la Paz emana del alma y se descubre en nuestro interior a través de la meditación.
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¿Qué se requiere en la práctica interna?
8:28 min Meditación guiada avanzada. Sesha nos enseña que la práctica interna requiere caer dentro de uno mismo.
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¿DÓNDE MEDITAR?
Encontrá lugares donde aprender a meditar o profundizar tus conocimientos.