La meditación nos entrena en una nueva forma de mirar.
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Jon Kabat-Zinn, “Padre” del mindfulness, dió un taller sobre la práctica del mindfulness y dirigió una meditación.
Frente a tantas ofertas espirituales en la actualidad es importante poder indagar sobre cuál es válida para cada persona.
Formas de reducir y entender el estrés que sentimos en la vida moderna por factores biológicos.
Con su clara guía, Mooji nos lleva a experimentar nuestro Yo más allá de toda forma,tiempo y lugar.
Hoy en día escuchamos hablar mucho de “Mindfulness”, ¿qué significa concretamente?
La naturaleza es una buena aliada de la actitud meditativa.
En esta práctica de meditación lo único que necesitás es poner en juego tu imaginación.
Podemos beneficiarnos mucho si solo tomamos conciencia de nuestro cuerpo.
Una práctica de mindfulness para reducir el estrés y conectarnos con el momento presente.