Duración: 09:08 min

En este primer video Mathieu Ricard, monje budista, autor y fotógrafo, cuenta cómo decidió dejar atrás una carrera como biólogo molecular para vivir en el Himalaya. Define así lo que es el verdadero éxito.

También responde sobre el altruismo y por qué hay tanta tanta gente deprimida.

Una de sus frases para recordar:

“La mente puede ser nuestra mejor amiga o nuestro peor enemigo”

Duración: 05:52 min

En esta segunda parte, Matthieu Ricard habla sobre el sesgo negativo y por qué muchos creen que es ingenuo pensar que las personas también podemos ser bondadosas.

Además, destaca la importante diferencia entre empatía y compasión, y aclara que la felicidad es una forma de ser y no una sucesión de momentos llenos de adrenalina.