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Meditación: caminata de la mañana

By 15 septiembre, 2019 4 Comments

Meditación: caminata de la mañana

Duración: 4:07 min

Narrado en inglés por Byron Katie con traducción al español

Esta meditación es un ejercicio en mindfulness. Se procura despertar y propiciar  la mente “que no sabe”. Esto nos permite ver las cosas como si las estuviéramos viendo por primera vez. En vez de quedarnos en el concepto mental que la mente adjudica automáticamente, tratamos de dejar que las cosas nos digan qué son.

Una práctica que te puede cambiar la vida.

 

Guía espiritual agradece a Andrea Loescher por la traducción.

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