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Thich Nhat Hanh

  • Maestro Budista Zen. Escritor y poeta.
  • Líder espiritual a nivel mundial, activista por la paz.
  • Reverenciado en el mundo por sus enseñanzas sobre mindfulness u atención plena.
  • También llamado “el otro Dalai Lama”

La práctica espiritual no es solo sentarse y meditar. La práctica implica mirar, pensar, tocar, beber, comer y hablar. Cada acto, cada respiración, y cada paso pueden ser una práctica que puede ayudar a convertirnos más en lo que realmente somos.

Thich Nhat Hanh

Conceptos  Clave

  • El eje de su enseñanza es que a través de la atención plena podemos aprender a vivir felices en el momento presente, la única manera de desarrollar la paz en nuestro interior y para el mundo
  • Nos enseña cómo hacer de las cosas cotidianas una práctica meditativa
  • La importancia de ser un apóstol de la paz y practicar siempre la no violencia.
  • Su propuesta ha sido combinar una variedad de enseñanzas provenientes del zen tradicional con otros aportes del budismo y la psicología occidental para favorecer la práctica de la meditación.

Práctica Principal

  • La atención plena en todos los quehaceres de la vida
  • La paz y la no-violencia como forma de vida en el mundo

Recomendado para

Todos los niveles. Lo agudo y sabio de su pensamiento junto con la simpleza y claridad de sus palabras hacen que Thich Nhat Hanh sea tanto accesible para principiantes como iluminador para avanzados.

Vida

(1926 – presente)

Thich Nhat Hanh, también conocido como Thay (maestro en vietnamita), nació en Vietnam en 1926 y a los 16 años ingresó en el monasterio Zen Tu Hieu. Ya de joven se comprometió a renovar el budismo vietnamita.

Cuando su país entró en guerra, ayudó a fundar el “Budismo Comprometido”, un movimiento para ayudar a las víctimas de la guerra, al tiempo que sostuvo su práctica contemplativa. Desde entonces, ha dedicado su vida al trabajo de la transformación personal en beneficio tanto de los individuos como de la sociedad, enseñando y escribiendo sobre la plena conciencia y el arte de vivir en paz.

Tras visitar los Estados Unidos en 1966 en misión de paz, se le prohibió su vuelta a Vietnam, iniciando así un exilio que duró cuarenta años. Durante su estadía en los Estados Unidos, Thay le pidió a Martin Luther King que se opusiera públicamente a la guerra de Vietnam.

En 1966 fundó la Orden del Interser, que se basa en 14 preceptos o prácticas para usar como guía en el camino espiritual. Fundó la editorial Le Boi Press y enseñó en la Universidad de Columbia y en la Sorbona.

En 1982 fundó Plum Village, una comunidad budista en el sur de Francia, que bajo su dirección, se convirtió en uno de los monasterios budistas occidentales más activos. Esta comunidad ha abierto numerosos monasterios en todo el mundo.

En 2008 Thich Nhat Hanh creó Wake Up, un movimiento internacional de miles de jóvenes que entrenan y practican el vivir de forma consciente. En 2010 puso en marcha un programa de ética aplicada para formar docentes que puedan enseñar la conciencia plena en escuelas de Europa, Asia y América.

Ha sido un pionero en incorporar el budismo en Occidente fundando monasterios, centros de práctica y comunidades llamadas sanghas en América y Europa.

“No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino.”

Ha escrito más de cien libros en inglés, francés y vietnamita, muchos de los cuales han sido traducidos al español.

A los 92 años regresó a Vietnam, al monasterio en la ciudad de Huế, donde había ingresado como novicio a los 16 años, para pasar allí sus últimos días, después de padecer un derrame cerebral sufrido en 2014 que lo dejó sin habla.

Recursos

Citas

“Cuando hay un dialogo verdadero, ambos lados están dispuestos a cambiar.”

“A veces tu alegría causa tu sonrisa, pero también hay veces en las que tu sonrisa puede causarte alegría.”

“No puedes transmitir sabiduría y conocimiento a otra persona. La semilla ya está allí. Un buen maestro toca la semilla permitiendo que ésta despierte, germine y crezca.”

“La práctica de la paz y la reconciliación son de las acciones humanas más esenciales y artísticas.”

“En el budismo vemos que no solo se enseña al hablar sino también al vivir la propia vida. Tu vida es la enseñanza, es el mensaje.”

“Si en nuestra vida diaria podemos sonreír, si podemos ser pacíficos y felices, no sólo nosotros, sino todos los seres se beneficiarán de ello. Si realmente sabemos cómo vivir, ¿qué mejor manera de empezar el día que con una sonrisa? Nuestra sonrisa afirma nuestra conciencia y determinación para vivir en paz y felicidad. La fuente de una sonrisa verdadera es una mente despierta.”

Libros

  • Enseñanzas sobre el amor
  • Camino viejo, nubes blancas, tras las huellas del Buda
  • El sol, mi corazón
  • Momento presente, momento maravilloso
  • Sintiendo la paz
  • Puerta a la compasión
  • Transformación y sanación
  • Versos para vivir con atención
  • Las claves del Zen
  • Buda viviente, Cristo viviente
  • Nuestro verdadero hogar
  • El milagro del mindfulness
  • La paz está en cada paso  
  • Aplacar el miedo
  • La ira. El dominio del fuego interior
  • El corazón del cosmos (comentario sobre el Sutra del Loto)
  • El corazón de las enseñanzas de Buda
  • Hacia la paz interior.
  • A la sombra del manzano rosal
  • Buenos ciudadanos
  • Cita con la vida: el arte de vivir en el presente
  • Cómo lograr el milagro de vivir despierto
  • Construir la paz
  • El arte del poder: el secreto de la felicidad y la vida plena
  • El florecer del loto
  • El largo camino que lleva a la alegría. La práctica de la meditación andando
  • El niño de piedra y otras historias vietnamitas
  • El poder de la plegaria
  • El verdadero amor: prácticas para renovar el corazón
  • Enseñanzas sobre el amor: una guía para alcanzar la plenitud en las relaciones humanas
  • Eres un regalo para el mundo
  • Estás aquí. Descubriendo la magia del momento presente
  • Fidelidad: cómo crear una relación amorosa duradera
  • La esencia del amor. El poder transformador de los sentimientos
  • La mente y el cuerpo de Buda
  • La muerte es una ilusión
  • La paz está en tu interior. Prácticas diarias de mindfulness
  • Las enseñanzas de Buda. Los tres sutras fundamentales
  • Llamadme por mis verdaderos nombres
  • Lograr el milagro de estar atento. Un manual de meditación
  • Nada que hacer, ningún lugar adonde ir. Despierta a tu verdadero yo
  • Nuestro verdadero hogar: el camino hacia la Tierra Pura
  • Recibe un fuerte abrazo
  • Mindfulness para comer y vivir bien
  • Sea libre donde esté
  • Ser paz & El corazón de la comprensión (comentarios al sutra del corazón)
  • Sintiendo la paz. El arte de vivir conscientemente
  • Transformación y sanación: el sutra de los cuatro fundamentos de la consciencia
  • Un guijarro en el bolsillo
  • Una puerta a la compasión
  • Vivir el budismo o la práctica de la atención plena
  • Volviendo a casa. El camino común de Buda y Jesús
  • ¿Es la nada algo?
  • Movimientos de Mindfulness (10 ejercicios para una mejor vida)

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