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Un cerebro atento es un cerebro feliz

By 14 junio, 2019 No Comments

Un cerebro atento es un cerebro feliz

En español

Duración: 15:29 minutos

El lic. Martín Reynoso, psicólogo argentino experto en mindfulness, explica en esta charla TEDxMardelPlata lo que pasa cuando la mente divaga y vienen pensamientos automáticos. La mente busca el control y tiende a huir, a luchar o a trabarse.

Incluye un breve ejercicio al final para el auditorio para poner en práctica la atención plena.

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