¿Qué es la meditación?

           Por Jeff Foster

¿Qué es la meditación?

Pura fascinación con este momento,

exactamente como es.

Sin agregar nada.

Sin quitarle nada.

Sin objetivo.

Sin búsqueda.

Sin meditador, en realidad.

 

Pensamientos que aparecen y se disipan,

como las olas de un vasto océano.

Sonidos que van y vienen, inesperadamente.

Sensaciones danzantes, burbujeantes.

La respiración que sube y baja

En este vasto campo, este espacio totalmente abierto

Sin tiempo, inmortal, libre.

¿Qué es la meditación?

La misma pregunta se disuelve…

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